越南版“翘臀王祖贤”!蜜桃美臀、纤纤细腰简直美爆了

时间:2019-08-22 来源: 星座

我必须分享我2天前的肌肉损失数

说到仙女,你是谁第一个想到的?

小法认为的第一件事就是王祖贤

微笑,微笑,经典

曾经是无数男人的梦中情人

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但谈论性感女神

每个人都想到的第一件事应该是欧美女神

丰盈的身体,桃子的臀部,纤细的腰身

只需摆出一个姿势就可以将灵魂挂掉

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但随着越来越多的人开始研究

我们正在逐渐进入亚洲

许多年轻女士正在敲打棍子

例如,小智今天要介绍的那个是

有“越王版小王祖贤”的称号

越南姐妹纸Bich Hoa

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Bich Hoa今年23岁

是越南相对着名的健身博主

因为它看起来像王祖贤,加上骄傲的身材

被台湾媒体称为“越南版王祖贤”

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很多人都说她的脸与王祖贤不可比。

但仅从照片中

小智觉得有点喜欢

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此外,还有这么好的身体

每个人都会夸大她的面子价值

小法也觉得很尴尬。

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为了获得完美的身材(臀部向上)

Bich HOA几乎每天都在健身房度过。

给普通人无法想象的汗水。

有骄傲的臀部

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这些天不乏漂亮女孩。

但是试着看起来很好并且有一个好身材。

但它已成为“稀有动物”。

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从照片中也可以看出它。

Bich HOA体脂率不低

薄的地方很薄,肥胖的地方很胖。

难道这不是男人喜欢嘴里的“胖女孩”吗?

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小姐和妹妹的大小比例的视觉测量仍然是好的

特别是一对桃子的臀部非常引人注目。

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你觉得这个“王祖贤”怎么样?

没有王祖贤的阎,这是上帝的旨意。

没有“王祖贤”的臀部

因为你没有桃子臀部套装。

_

行动1

一只脚直立并装上后抬起腿

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<伸展后腿,完成10-20次* 2组>

行动2

踢腿后单腿跪着

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<快速上升,完成10-20次* 2组>

行动3

宽承重深度蹲

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<最后完成,完成10-20次* 2组>

行动4

设备跪腿

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<腿应该快,完成10-20次* 2组>

行动5

史密斯框架承重宽距离下蹲

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<抬起时夹住臀部,完成10-20次* 2组>

行动6

史密斯背负重物

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<重心放前脚,完成10-20次* 2组>

行动7

史密斯框架重量单脚蹲

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<不完成,完成10-20次* 2组>

行动8

仰卧承重髋关节桥

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<夹紧臀部,完成10-20次* 2组>

该行动已与所有人共享

无论你怎么练习,先收集它!

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